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冲三胎的准妈妈们该如何备孕?这样做才是满分!
咨询专家2021-08-09 16:57浏览次数:

导语:

现在全面开放三胎政策,部分宝妈可能会有生育三孩的想法,但是有些女性年龄已经较高,身体也不如年轻时了,生育时可能会遇到各种问题。那么我们该如何进行备孕呢?如何生个健康宝宝呢?来听听揭阳爱维艾夫医院的生殖医生是怎么讲的吧!

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   现在全面开放三胎政策,部分宝妈可能会有生育三孩的想法,但是有些女性年龄已经较高,身体也不如年轻时了,生育时可能会遇到各种问题。那么我们该如何进行备孕呢?如何生个健康宝宝呢?来听听揭阳爱维艾夫医院的生殖医生是怎么讲的吧!

  01.补充叶酸

  计划怀孕开始,至少提前三个月和怀孕期间的准妈妈、哺乳期妈妈都应该服用叶酸。因为充足的叶酸可预防胎儿神经管畸形,缺乏叶酸还可能造成早产、流产,妊娠高血压等。

  02.孕前疾病咨询

  除了结核病、肝脏病、精神病等疾病外,一些慢性阴道炎(滴虫、霉菌、细菌)、慢性盆腔炎等慢性妇科疾病也会影响怀孕,尽量在备孕时积极治疗,充分休息及密切观察之后,根据病情咨询医生的意见再行同房。特别是有慢性病症的女性一定要进行孕前检查。

  03.孕前遗传咨询

  排查家族遗传病史,可根据实际情况及时反馈给主治医师并参考医生建议。如果有遗传病家族史的夫妇一定要进行遗传咨询,分析遗传病影响到胎儿的几率。

  04.戒烟戒酒

  如果准妈妈戒烟,新生儿出生缺陷的几率会降低5%,早产率降低8%。如果空气中有大量毒素,将减低胎儿的吸氧量,因此要避免吸二手烟。准妈妈一定要避免沾酒,酒精可能影响受精卵发育,如胎儿的大脑细胞分裂受阻,会导致中枢神经系统发育障碍,造成胎儿畸形等后果。

  05.避免私自服用药物

  有些准妈妈在孕期有个感冒发烧之类的,就会自行用药,殊不知有些药物在孕期的某个阶段是绝对禁止的,有些药物可能会导致胎儿畸形。准妈妈生病了确实需要格外注意,但如果用药应遵医嘱。

  06.健康均衡饮食

  专家建议孕妇应该进食多种健康食物,特别是全麦类、豆类和蛋白质食物,同时还要适量补充DHA。

  07.避免浓妆艳抹

  大部分化妆品中都含有铅、汞等重金属物质,这些物质会残存在女性的皮肤中,怀孕之后可通过血胎屏障进入胎儿血液。如果真得需要化妆,建议用孕妇专用化妆品。

  08.保持好心情

  研究表明,女性如果承受的压力过大,很可能会引起流产、早产,甚至不孕。经医生允许,准妈妈可通过瑜伽或其他运动进行放松。

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