揭阳男性少精症如何预防为好?

04-24      揭阳爱维艾夫医院       免费咨询专家意见

  揭阳爱维艾夫医院院长、不孕不育专家房磊臣博士指出,精子是延续生命的物质,它的各种异常现象都会引起男性不孕不育,像精子畸形、活力低下、少精等,导致少精子的原因有很多,病理性方面的因素有:精索静脉曲张、免疫因素、染色体异常、隐睾疾病、泌尿系统感染、内分泌疾病等。非病理性因素如阴囊温度过高,放射损伤,化学毒品及药物影响均可造成少精子症,所以如何预防少精症也是人们非常关心的话题,那么到底如何预防呢?接下来我们一起来了解一下。

  一、预防少精症需要阴囊的温度适宜

  睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。一般来说,这个部位适宜温度比人体体温要低2-3℃。 如果阴囊温度过高,会抑制精子的生存和成熟,造成精液中精子数目减少或活动能力降低。

  建议在日常生活中,尽量避免穿紧身裤,应穿相对宽松的裤子;坐姿也会对阴囊温度有所影响,建议不要夹腿或跷腿久坐,以免阴囊摩擦产生热量,最好每一个小时起身活动一下;不要趴着睡觉,有条件的可以选择裸睡。此外,随着气温的降低,许多人会喜欢去蒸桑拿和泡温泉,揭阳爱维艾夫医院专家提醒男性要避免频繁地蒸桑拿或泡温泉。

  二、预防少精症要戒烟酒

  经研究发现,吸烟者精液中精子浓度均匀值为2500万个/毫升,明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得 多,精子活动能力也明显降低。而酒精如果直接作用于性腺,则会降低睾丸酮的生成速度,引起雌激素增多,不仅导致阳痿,而且也影响精子的生成,所以少精症患者更需要戒掉烟酒。

  三、预防少精症要坚持运动多减肥

  运动和减肥也是少精症患者的必要功课。因为肥胖的男性不仅会影响睾丸和生殖器的发育,还会引起体内的雌性激素相应的增加,妨碍精子的生成,影响精子质 量。所以,肥胖的男性在平时多加运动,把体重控制在正常范围。运动不要过于剧烈,否则体内会产生大量乳酸等酸性代谢产物,随血液进入睾丸 后,反而会降低精子活力及精子的反应能力。

  四、预防少精症要情绪舒畅

  预防少精症,情绪也是重要的一环。情绪长期不稳定,可影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,造成少精。所以,保持良好的情绪是预防少精症所必需的。

  五、预防少精症需要科学饮食

  1、适当增加一些富含性激素的食物,如羊肾、猪肾、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

  2、优质蛋白质是形成精液的主要原材料,可吃些瘦肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等富含蛋白质的食物。

  3、维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中,维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,增强精子活力的多种作用。维生素E在谷类、小麦胚芽油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中均含量丰富。

  4、注重微量元素的摄入量,尤其是元素锌。因为男性精液本身含有很高浓度的锌,如果锌长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。富含锌的食品以贝壳类动物为主,如牡蛎、生蚝,可以适当多吃。

  揭阳不孕不育医院——揭阳爱维艾夫(试管婴儿)医院 于2012年3月23日通过广东省卫生厅及全国辅助生殖评审组专家验收、评审,并于2013年3月26日顺利通过复审。揭阳爱维艾夫医院是目前揭阳地区唯一一家经卫生厅评审,具有合法资质、可开展试管婴儿技术的医院,也是粤东地区第二家试管婴儿医院,填补了潮汕地区辅助生殖技术的空白。

  温馨提示:由于文章内容对揭阳男性少精症如何预防为好?表述有一定的局限性,本站提供的信息仅供参考,不作为诊断和治疗依据。因为任何一种疾病的诊断与治疗,都要建立在问诊、临床医生常规检查,明确病因的基础之上,没有任何一个医生会在没有通过问诊、任何检查就能为您做出诊断!和医生的一对一沟通,能更客观的为您诊断病情。具体的问题可点击免费在线咨询专家,或直接到专业试管婴儿医院做常规检查确诊后,遵医嘱治疗!

 

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